Styl życia


jak wrócić do dobrych nawyków
Święta, wakacje, wizyta znajomych, choroba – to bardzo często czas, kiedy nasze dobre nawyki i postanowienia dają w łeb. Kilku lub kilkunastodniowa przerwa w naszym codziennym zdrowym życiu jest całkowicie normalna i w porządku. Pod warunkiem, że po tym czasie wracamy do dobrych nawyków. A to nie jest wcale proste. ...read more →

Jak wrócić do dobrych nawyków po przerwie + moje cele ...



Listopad przeleciał jak z bicza strzelił! W sumie nie wiem dlaczego, nie działo się u mnie nic nadzwyczajnego, chociaż na nudę nie narzekałam 🙂 Zapraszam na przegląd miesiąca listopada!       Listopad był dla mnie dość intensywnym miesiącem, praktycznie poza pracą i blogiem nie miałam czasu na nic innego. Mam ...read more →

Listopad – co się u mnie działo



pomysły na bożonarodzeniowe prezenty
Coraz szybciej zbliżają się Święta Bożego Narodzenia i pewnie niejedno z Was ma problem z pomysłami na prezenty dla najbliższych. Chciałam dziś zaproponować pomysły na bożonarodzeniowe prezenty - ale nie będzie to kolejne zestawienie banalnych upominków - te propozycje pochodzą od małych manufaktur, rękodzielników, pasjonatów i artystów, są ekologiczne, nawiązujące do slow ...read more →

Pomysły na bożonarodzeniowe prezenty – w stylu slow, ekologiczne, od ...


co się u mnie działo
Ten wpis rozpoczyna nową serię artykułów, uchylających Ci rąbek mojego życia 🙂 Osobiście bardzo lubię tego typu serie na śledzonych przeze mnie blogach, pomyślałam więc, że stworzę coś podobnego u siebie. Pierwszego dnia każdego miesiąca będę zamieszczać wpis, podsumowujący co ciekawego się u mnie wydarzyło – będą to rzeczy związane z ...read more →

Październik – co się u mnie działo


sposoby na jesień
Dla wielu osób jesień kojarzona jest z brakiem energii, ciągłym przeziębieniem, spadkami nastroju i ogólnym brakiem ochoty na robienie czegokolwiek. Część ludzi cierpi nawet na znaczne obniżenie witalności i nastroju, tzw. depresję sezonową. Ja jednak chciałabym odczarować jesień i pokazać, że wcale nie musi tak być! Że mimo szarugi, brzydkiej ...read more →

Sposoby na jesień – 10 porad blogerów, jak przeżyć ją ...



sposoby na zmęczenie
Jeśli chcesz być pełnym energii i zadowolonym z życia człowiekiem (a chyba każdy chce), musisz wiedzieć, jak radzić sobie ze zmęczeniem. Musisz też umieć odróżnić chwilowy spadek sił witalnych od depresji, czy zwykłego lenistwa. Tak naprawdę zmęczenie można pokonać kilkoma prostymi sposobami. Sprawdź, jakie są naturalne sposoby na zmęczenie i jakie ...read more →

Naturalne sposoby na zmęczenie + 10 produktów dodających energii


nadmierna higiena
Chyba każdy zna to powiedzenie. Jest stare jak świat, ale jak to mówią „przysłowia mądrością narodu”. I również w tym powiedzeniu jest trochę prawdy. W obecnych czasach człowiek bardzo dba o czystość, żyje wręcz w sterylnych warunkach. Ani to dobrze, ani źle – jak wiadomo, nadmiar szkodzi. Wszystkiego. Także nadmierna ...read more →

Nadmierna higiena – czy „częste mycie skraca życie”?


Zdrowe gotowanie
Człowiek musi jeść, aby przeżyć. Problem pojawia się, gdy człowiek żyje, aby jeść, a nie je, aby żyć. Niestety, wiele osób ma problem z podjadaniem między posiłkami, z wybieraniem właściwych produktów i z kontrolowaniem wielkości porcji oraz ilości spożywanego jedzenia. Winą za to można obarczyć zarówno producentów żywności, marketingowców, jak ...read more →

Świadome odżywianie – jak przestać podjadać



Czy już od dłuższego czasu próbujesz zmienić styl życia na zdrowszy? A może dopiero chcesz zacząć pozytywne zmiany i nie wiesz, czy dasz sobie radę? Albo nie jesteś pewien, czy chce Ci się w to wszystko bawić i czy w ogóle warto? Niezależnie od tego, na jakim etapie jesteś, chcę ...read more →

Jak skutecznie zmienić styl życia na zdrowy?