Styl życia


mindfulness
Czy często, idąc swoją stałą drogą do pracy czy szkoły, zdarza Ci się dostrzec nagle piękny budynek, który do tej pory pozostał niezauważony, choć stoi tam od zawsze? Czy prowadząc samochód w swoim mieście, robisz to „na pamięć” i gdyby przy drodze postawiono nowy znak, istnieje duże prawdopodobieństwo, że go ...read more →

Mindfulness – co to jest i jak praktykować?


jak być wiecznie młodym
Kilka lat temu byłam na rajdzie w górach ze znajomymi. Parę dni chodzenia po szlakach, wieczorne ogniska, koncert… Przeważającą grupą wiekową na tym wyjeździe nie byli młodzi, ciekawi świata ludzie, a... osoby w wieku 60+. I wiecie co? Bawili się lepiej od nas! Dlaczego niektórzy ludzie do późnej starości są ...read more →

Jak być wiecznie młodym?