Zdrowie



Choć kulminacja zbierania ziół przypada na późną wiosnę i lato, już w kwietniu możemy wybrać się na przyjemny spacer połączony ze zbiorem pierwszych wiosennych ziół. Każdy z nas ma w swojej okolicy inne rośliny, również czas ich pojawienia się może być inny w różnych regionach Polski. Dziś przedstawię Ci kilka ...read more →

Zioła zbierane wczesną wiosną – kilka propozycji


czarnogóra atrakcje
Tuż przed świętami wyskoczyliśmy na wiosenny wypad do Czarnogóry. Mieliśmy nadzieję na słoneczny pobyt pośród pięknej przyrody. Trafiliśmy na wyjątkowo deszczową i zimną – jak na tamtejsze warunki – wiosnę. Ale i tak było pięknie! 🙂     Czarnogóra to niewielkie państwo na Bałkanach, które staje się coraz bardziej popularne. ...read more →

Czarnogóra poza sezonem – miejsca i praktyczne porady



doktor ty
„Statystyczny Polak zażywa cztery tabletki dziennie (…)”. Moim zdaniem to naprawdę dużo, szczególnie, że sama nie zażywam tabletek prawie wcale, może z wyjątkiem suplementacji witaminy D. Dla mnie pierwszą deską ratunku przy jakichkolwiek dolegliwościach są naturalne sposoby. Dlatego też, gdy Wydawnictwo Otwarte poprosiło mnie o recenzję książki „Doktor Ty”, sięgnęłam ...read more →

„Doktor Ty” – recenzja książki Jeremy’ego Howick’a


grypa żołądkowa
Parę dni temu nieoczekiwanie (jak to zwykle bywa) dopadła mnie straszna grypa żołądkowa. Nie wiadomo, czym była spowodowana – prawdopodobnie wirusem – ale sprawiła, że z życia miałam wyjęte dwa dni, podczas których tylko spałam i piłam. Jak wspomóc nasz organizm w takiej sytuacji? Jak łagodnie wyjść z choroby żołądka i ...read more →

Naturalne sposoby na choroby żołądka i grypę żołądkową


Większość z nas wie co nieco o medycynie chińskiej i słyszała coś na temat ajurwedy. Starożytne systemy medyczne z Dalekiego Wschodu stają się u nas coraz bardziej popularne – to dobrze, ponieważ łączą one w sobie wiedzę i doświadczenie wielu pokoleń. Warto jednak przyjrzeć się również naszej rodzimej starożytnej medycynie ...read more →

Tradycyjne słowiańskie sposoby na zdrowie




witamina e niedobór
Witamina E jest jednym z najsilniejszych antyoksydantów występujących w przyrodzie. Oprócz tego, że nazywana jest „witaminą młodości”, pełni w naszym organizmie szereg innych funkcji. Poznaj właściwości i źródła witaminy E oraz sprawdź, dlaczego nazywana była witaminową damą lekkich obyczajów 🙂      Witamina E stanowi grupę związków, obejmujących pochodne tiokolu: ...read more →

Najlepsze źródła witaminy E, rola w organizmie, zapotrzebowanie skutki niedoboru


Zapraszam do wzięcia udziału w pierwszym Naturalnie Niebanalnym Wyzwaniu! Będziemy pić warzywno-owocowe soki i koktajle cały miesiąc – codziennie! Po co?   Dla uzupełnienia składników odżywczych, dla większej ilości energii, zwiększenie odporności organizmu oraz poprawy samopoczucia. Smoothies, koktajle i soki warzywno-owocowe to jeden z najlepszych sposobów na dostarczenie sobie dużych dawek ...read more →

Wyzwanie Naturalnie Niebanalnie: Codzienna Energia – Codzienny Koktajl!



Pewnie tego nie wiesz, ale od tego, czy Twój brzuszek jest szczęśliwy zależy również, czy Ty będziesz się dobrze czuł, miał dużo energii i siły, czy wręcz odwrotnie: będziesz ospały, powolny i bez werwy. Warto zadbać o dobre samopoczucie naszego brzucha, bo szczęśliwy brzuszek, to szczęśliwy właściciel 🙂 Dziś podpowiadam ...read more →

11 sposobów, aby Twój brzuch był zawsze szczęśliwy – a ...