Zdrowie


Pewnie tego nie wiesz, ale od tego, czy Twój brzuszek jest szczęśliwy zależy również, czy Ty będziesz się dobrze czuł, miał dużo energii i siły, czy wręcz odwrotnie: będziesz ospały, powolny i bez werwy. Warto zadbać o dobre samopoczucie naszego brzucha, bo szczęśliwy brzuszek, to szczęśliwy właściciel 🙂 Dziś podpowiadam ...read more →

11 sposobów, aby Twój brzuch był zawsze szczęśliwy – a ...



przydatne zioła
Nie musisz mieć osobnego pomieszczenia na przechowywanie ziół, aby móc skutecznie radzić sobie z ich pomocą z różnymi dolegliwościami. Nie musisz też posiadać tajemnej wiedzy na temat ziołolecznictwa, ani nawet dużo o tym czytać. Jeśli chciałbyś zacząć stosować zioła, a nie bardzo wiesz które i na co, dziś podsuwam Ci ...read more →

11 ziół, które zawsze warto mieć w domu – ziołowy ...



domowe sposoby na ból głowy
Ból głowy i migrena to bardzo częsta, nieprzyjemna i uciążliwa przypadłość. Cierpi na nie mnóstwo ludzi, zwłaszcza kobiet. Pierwszą reakcją większości z nas jest sięgnięcie po tabletkę przeciwbólową. Ale z migreną i bólem głowy można walczyć naturalnymi sposobami – są najskuteczniejsze, pod warunkiem, że jesteś konsekwentny. Przedstawiam Ci naturalne sposoby ...read more →

Naturalne sposoby na ból głowy – jak zapobiegać, co robić, ...



sposoby na jesień
Dla wielu osób jesień kojarzona jest z brakiem energii, ciągłym przeziębieniem, spadkami nastroju i ogólnym brakiem ochoty na robienie czegokolwiek. Część ludzi cierpi nawet na znaczne obniżenie witalności i nastroju, tzw. depresję sezonową. Ja jednak chciałabym odczarować jesień i pokazać, że wcale nie musi tak być! Że mimo szarugi, brzydkiej ...read more →

Sposoby na jesień – 10 porad blogerów, jak przeżyć ją ...





właściwości witaminy c
Wszyscy wiemy, że witaminy są ważne, ale czy wiemy dlaczego? Jakie konkretnie witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu? Co się stanie, jeśli będzie ich zbyt mało? Jakie produkty zawierają ich najwięcej? Na te i inne pytania postaram się odpowiedzieć w nowej serii artykułów. Dziś przyjrzymy się witaminie C – ...read more →

Właściwości, zapotrzebowanie i źródła witaminy C



ruch a odporność
Jesienno-zimowy okres przeziębień i infekcji zbliża się wielkimi krokami. Często nazywa się go „sezonem na przeziębienia”, albo „sezonem na grypę”. A przecież wcale nie musi tak być! Ty możesz być zdrowy, nawet jeśli wokół Ciebie wszyscy kichają i smarkają, a jeśli już coś Cię „złapie”, możesz wydobrzeć w ciągu doby. ...read more →

Jak wzmocnić odporność – moje sposoby i sprawdzone porady