Jak dbać o włosy – moja naturalna pielęgnacja


Naturalna pielęgnacja wcale nie musi być droga, a samodzielne przygotowanie kosmetyków to świetna zabawa. A  najlepsze jest to, że wiesz, co nakładasz sobie na skórę i jakich składników użyłeś. Domowa produkcja kosmetyków może też korzystnie wpłynąć na stan Twojego portfela – wystarczy robić to z głową 🙂 Dziś przedstawię Ci jak dbać o włosy i jakie naturalne kosmetyki stosuję.           

 

Jak Dbać włosy –naturalna pielęgnacja

 

Przy okazji artykułu o szkodliwych substancjach w kosmetykach i moich patentach jak sobie z nimi radzić, obiecałam, że jeśli Was to interesuje, to z przyjemnością napiszę artykuł na temat naturalnych kosmetyków, które używam na co dzień. Było sporo głosów na tak, więc oto jest 🙂

Zdecydowałam się podzielić go na kilka części, bo w jednym kawałku byłby naprawdę długi. Dziś zajmiemy się włosami, a reszta pojawi się niebawem!

 

W mojej łazience znajduje się zdecydowanie więcej samodzielnie przygotowanych kosmetyków, niż tych z drogeryjnych półek. Odkryłam, że działają na mnie znacznie lepiej, a ich przygotowanie i eksperymentowanie sprawia mi sporo przyjemności. I wiadomo, eksperymenty nie zawsze są udane, ale można dzięki nim odkryć nowe sposoby na dogodzenie sobie w domowym SPA.

Mam jednak kilka bazowych kosmetyków, których wykonanie jest banalnie proste i które sprawdzają się u mnie w stu procentach. Pokażę Ci też kilka gotowych kosmetyków, które kupuję i które polecam.

Zaznaczę jeszcze, że poniższe kosmetyki są idealne dla mnie – niekoniecznie muszą być dobre dla Ciebie, jeśli np. masz inny włosów. Moje są dość problematyczne, ponieważ są naturalnie kręcone, trudne do ułożenia, przetłuszczające się przy skórze głowy, a suche na końcach, ze skłonnością do rozdwojonych końcówek, puszenia się i wypadania. Jak widzisz nie mam łatwo 🙂

Dodam też, że z natury jestem dość leniwa i niekoniecznie lubię urządzać sobie sesje SPA raz w tygodniu. Wiem, że kluczem do wspaniałych efektów naturalnej pielęgnacji jest systematyczność, więc staram się ją zachować, ale tak naprawdę nie lubię tracić dużo czasu na siedzenie w łazience. Dlatego większość moich sposobów na naturalną pielęgnację są szybkie i proste.

 

naturalna pielęgnacja włosów

 

Mycie głowy

 

Głowę myję zwykle co drugi dzień. Używam ziołowych szamponów, bardzo lubię serię Barwa Natury, szczególnie szampon z lnem. Moim ostatnim odkryciem są szampony firmy Nacomi, z naprawdę dobrym składem, często sięgam też po serię Babuszki Agafii.

 

Raz lub dwa razy w tygodniu, w zależności od kondycji moich włosów i wolnego czasu, myję głowę „szamponem” z pełnoziarnistej mąki żytniej. Jak się to robi? Wystarczy dwie kopiaste łyżki mąki żytniej pełnoziarnistej wymieszać z ciepłą wodą tak, aby powstała pasta o konsystencji śmietany. Nakładam ją na mokre włosy, i co chwilę mocząc dłonie w wodzie, masuję skórę głowy i włosy. Pozostawiam na kilka minut i dokładnie spłukuję. Taki zabieg wspaniale oczyszcza skórę głowy, poprawia krążenie i odżywia włosy. Po myciu mąką żytnią moje włosy są miękkie, nie puszą się i dobrze się układają.

 

 

 

Jeśli nie masz pod ręką mąki, możesz użyć sody oczyszczonej zmieszanej z drobno zmielonymi płatkami owsianymi (2 łyżki sody + 1 łyżka płatków). Dodaj wodę, aby uzyskać papkę i postępuj tak, jak w przypadku mąki.

 

 

Wzmocnienie włosów

 

Co najmniej raz w tygodniu, a zwykle dwa razy, robię ziołową płukankę, która wzmacnia cebulki włosów i podkreśla ich naturalny kolor. Zwykle zaparzam ziółka, wrzucając do naczynia po łyżce:

___________________________________________________________________________________

  • liści orzecha włoskiego
  • kory dębu
  • szałwii
  • pokrzywy
  • kawy parzonej
  • zmielonych goździków

Zalewam litrem wrzątku i parzę pod przykryciem do czasu, aż lekko przestygnie, odcedzam i przelewam do dużej miski. Po umyciu głowy, zanurzam włosy w płukance i masując skórę głowy płukam je przez 10-15 minut. Nie spłukuję wodą.

___________________________________________________________________________________

 

 

Ostatnio, aby trochę przyspieszyć proces, przelałam płukankę do szklanej buteleczki z dyfuzorem, psikałam nią po włosach i masowałam, równomiernie rozprowadzając. Zrobiłam wtedy płukankę w nieco większym stężeniu – powyższe proporcje na ok 400 ml wody – i wydaje mi się, że efekt będzie równie dobry 🙂

 

 

 

 

 

domowe kosmetyki

 

Odżywienie włosów

 

Ocet jabłkowy

Jeśli myję głowę mąką żytnią, nie potrzebuję już odżywki. Gdy jednak używam szamponu, muszę jakoś poskromić moje niesforne kosmyki. Często stosuję ocet jabłkowy, rozcieńczony wodą w stosunku 1:1, przelewam mieszankę do buteleczki ze spryskiwaczem i psikam po włosach. Wystarczy naprawdę niewielka ilość, aby włosy stały się sprężyste i miękkie. A zapach octu naprawdę szybko się ulatnia 🙂

 

Maska z siemienia lnianego

Niezastąpiona i banalnie prosta w wykonaniu. 3-4 łyżeczki całych nasion gotuję w połowie szklanki wody przez kilka minut, cedzę gorący płyn przez sito i pozostawiam do wystygnięcia. Na umyte i mokre włosy nakładam lnianego „glutka”, spinam klamrą i pozostawiam na minimum 30 minut, po czym dokładnie spłukuję. Maska świetnie podkreśla loki, wygładza strukturę włosów, odżywia je i nawilża.

 

Olejowanie włosów

Robię to od niedawna i mam mieszane uczucia – raz moje włosy po olejowaniu są po prostu cudowne, innym razem wyglądają, jakbym nic z nimi nie robiła. Próbowałam już kilku rodzajów olei i chyba najlepiej sprawdza się u mnie olej kokosowy i olej migdałowy. Słyszałam też dużo dobrego na temat oleju sezamowego, ale jeszcze nie miałam okazji testować.

Olej na włosy nakłada się przed myciem, dobrze jest je uprzednio delikatnie spryskać wodą (ja to robię przy pomocy psikacza do kwiatków ;)). Potrzebna jest niewielka ilość oleju, tak aby równomiernie pokryć całe włosy, ale żeby nie dać za dużo, bo efekt może być odwrotny do zamierzonego. Zawszę daję troszkę więcej oleju na końcówki, aby zapobiec rozdwajaniu.

Olej trzymam około godziny, następnie myję włosy i już. Nie potrzeba dodatkowej odżywki. Robię to nie częściej niż raz w tygodniu.

 

 

 

Układanie włosów

 

Staram się nie używać żadnych pianek, żeli i lakierów – niepotrzebnie obciążają włosy, poza tym ich skład pozostawia wiele do życzenia. No, chyba, że przychodzi dzień, w którym moje włosy nie dają się poskromić żadnymi sposobami, wtedy czasem użyję pianki. Na szczęście coraz rzadziej.

Na co dzień do układania włosów używam zwykłej wody. Ewentualnie specjalnego olejku, który pozwala poskromić moje napuszone fale. A przygotowuję go tak:

_____________________________________________________________________________

  • 2 łyżki oleju rycynowego
  • 2 łyżki oleju lnianego
  • 3 łyżki oleju migdałowego
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 2 łyżki oleju sezamowego
  • kilka kropli olejku eterycznego z trawy cytrynowej

Olejki mieszam ze sobą, dodaję olejek eteryczny i przelewam do szklanej buteleczki. Przed każdym użyciem dokładnie wstrząsam i dosłownie kropelkę oleju rozmasowuję w dłoniach i układam włosy. Efekt natychmiastowy. Podane składniki wystarczają na około 50 ml olejku, czyli w praktyce na dość długo, biorąc pod uwagę, że potrzeba go naprawdę niewiele.

____________________________________________________________________________

 

jak dbać o włosy

 

 

Odżywianie włosów od wewnątrz

 

O piękne włosy trzeba dbać nie tylko odpowiednimi kosmetykami, ale również (a może przede wszystkim) dobrą dietą. Jakich składników odżywczych potrzebują Twoje kosmyki?

  • cynku
  • żelaza
  • miedzi
  • krzemu
  • białka
  • kwasów omega-3
  • witaminy A
  • witaminy B6
  • witaminy E

 

Pij herbatkę z pokrzywy i skrzypu

Mieszanka pokrzywy i skrzypu pita regularnie wspaniale wzmacnia włosy, zapobiega wypadaniu, przyspiesza ich porost i odżywia je. Kluczem jest jednak regularność, po jednorazowym wypiciu herbatki nie zauważysz różnicy. Moim zdaniem jeden z najlepszych „kosmetyków” do włosów 😉

Bonus: mocne i zdrowe paznokcie!

 

Jedz dużo warzyw, szczególnie świeżych

Dostarczą Ci witamin i składników odżywczych, niezbędnych dla pięknych włosów. Zresztą, jedz warzywa nie tylko ze względu na włosy, ale dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia.

 

Zajadaj się orzechami i pestkami

To doskonałe źródło dobrych tłuszczy, które wzmocnią, nawilżą i odżywią Twoje włosy od wewnątrz.

 

Chrup marchewkę!

Idealne źródło witaminy A, która jest niezbędna do wytworzenia się w organizmie keratyny, jednego z podstawowych budulców włosa.

 

Pamiętaj o białku

Czy to pochodzenia roślinnego (warzywa strączkowe, orzechy, pestki, nasiona chia, komosa ryżowa), czy zwierzęcego (ale dobrej jakości!). Włosy potrzebują sporo białka dla prawidłowego wzrostu, choć większość z nas dostarcza go wraz z dietą całkiem sporo (czasem nawet zbyt dużo) - kluczowa w tym przypadku jest jakość i odpowiednia obróbka termiczna.

 

 

 

A jakie są Twoje sposoby na piękne włosy? Przygotowujesz kosmetyki samodzielnie, czy może wolisz te drogeryjne? Stosujesz oleje do włosów? Podziel się swoją opinią w komentarzu!

 

 

 

 

  • Olejowanie włosów! Moje włosy kochają oliwę z oliwek, są po niej takie mięciutkie. Nakładam olej raz w tygodniu na 2-3 godziny. Mam taki specjalny czepek z mikrofibry, więc włosy są ujarzmione i mi nie przeszkadzają. Polecam 🙂

  • Julia K

    uwielbiam olejowanie. chociaż od niedawna interesuję się naturalną pielęgnacją. Znasz może kosmetyki z tego sklepu ? https://organicznewlosy.pl? polecasz? chętnie się czegoś dowiem 🙂