Fit przepisy na Wielkanoc – sprawdzone potrawy na świąteczny stół


Święta, zarówno Bożego Narodzenia, jak i Wielkiej Nocy, to czas spotkań z rodziną i odpoczynku, ale również tradycyjnych świątecznych potraw i ciast. Często w praktyce wygląda to tak, że przez dwa dni siedzimy przy stole i jemy. Oczywiście, od święta możemy sobie pozwolić na mniej zdrowe potrawy, jednak można wprowadzić kilka drobnych zmian i tradycyjne dania będą bardziej lekkostrawne, zdrowsze i mniej kaloryczne.

 fit przepisy na wielkanoc

 

 

Nie musisz od razu robić świątecznej rewolucji i rezygnować z tradycyjnego żurku, czy też mazurka. Zresztą, co to za Wielkanoc bez babki, pasztetu i mazurka? No właśnie, to nie to samo. A tradycja to tradycja i świąteczne potrawy muszą być!

 

Nie oszukujmy się jednak – polska kuchnia jest tłusta, zawiera sporo cukru i smażonych dań. Proponuję kompromis – nie rezygnujesz z tradycyjnych potraw, jednak trochę je modyfikujesz i otrzymujesz zdrowe wersje. Jak to mówią: wilk syty i owca cała! A babcia, czy ciocia nie oskarżą Cię, że sprzeniewierzasz się tradycji i nie zrobiłeś żurku 🙂

 

 

Fit przepisy na Wielkanoc – e-book!

 

W dzisiejszym wpisie chciałam przedstawić Ci kilka fit przepisów na Wielkanoc. Będzie smacznie i zdrowo, bez margaryny, cukru, śmietany i tak dalej. Wypróbuj chociaż kilka z nich – będzie warto 🙂

 

Przygotowałam przepisy w formie e-booka w wersji kolorowej ze zdjęciami – możesz go pobrać, zapisać i korzystać nie tylko w tegoroczne święta. Jest również druga wersja, bardziej praktyczna, bo czarno-biała, idealna do wydrukowania. Możesz ją na przykład wkleić do swojego zeszytu z przepisami (jeśli takowy posiadasz) lub zszyć zszywaczem w formę mini-książeczki.

 

Aby pobrać obie wersje wystarczy, że zapiszesz się do newslettera w formularzu poniżej. Jeśli już jesteś subskrybentem Naturalnie Niebanalnie, wiadomość z przepisami otrzymasz na maila dziś około godziny 20:00.

 

 

Jakie przepisy znajdziesz w e-booku?

 

  1. Jajka:
  • ze świątecznym chrzanem
  • faszerowane rzeżuchą i migdałami
  • w pysznej sałatce z zieleniną
  • z sosem czosnkowym
  1. Żurek w wersji fit
  2. Aromatyczny schab z suszonymi śliwkami
  3. Wiosenna surówka
  4. Fit sałatka jarzynowa
  5. Pyszny pasztet warzywny z kaszą jaglaną
  6. Fit sernik z owocami
  7. Obłędny mazurek z czekoladą
  8. Buraczane babeczki do koszyka
  9. Świąteczny domowy chleb

 

A oprócz tego garść wielkanocnych inspiracji i porad, jak przeżyć święta i nie przeciążyć żołądka, jak dopełnić tradycji spotkań za stołem i cały czas czuć się lekko!

 

Zapraszam do pobrania e-booka w dwóch wersjach:

 

  • Moja mama ostatnio jest taka fit, że nie wiem, czy tam chociaż jedna tłusta potrawa będzie na tym stole 🙂 Przydałby jej się Twój ebook 🙂
    Aczkolwiek najważniejsze, co jemy na co dzień, a nie od wielkiego święta, więc nie mam spiny, że ten jeden raz coś byłoby tłuste:)

    • też jestem tego zdania, że to nasze codzienne nawyki żywieniowe są najważniejsze, a w Święta

      można trochę poszaleć, ale na ebooka się zapisałam 🙂

    • Jasne, jeśli na co dzień odżywiamy się prawidłowo, to w czasie świąt można sobie trochę odpuścić. W końcu to Święta 🙂 Jednak można też użyć kilku prostych trików, dzięki którym świąteczne potrawy wciąż będą smakować świątecznie, jednak będą zdrowsze/mniej kaloryczne. Warto spróbować! 🙂

  • Agnieszka Herman

    Dziękuję. Tego mi trzeba było. Idą Święta, a ja na diecie jestem, więc na pewno przepisy się przydadzą.

  • www.kasiaekiert.pl

    jajka są już wystarczająco fit 🙂

  • nieprzyzwoitka

    Jestem bardzo ciekawa tego żurku fit 🙂

  • Marysia

    Mmm przepisy zapowiadają się świetnie, musze koniecznie pobrać ebooka 🙂