Natalia Batko


Oleje ziołowe przydają się nie tylko dla celów kulinarnych – możesz je wykorzystać w domowej apteczce, albo zadbać dzięki nim o urodę. Przygotowanie własnych olei to nic trudnego, a jest to jeden z bardziej pożytecznych sposobów konserwacji ziół. Zapraszam więc na kolejną część serii Vademecum Zielarza – dziś powiemy sobie ...read more →

Oleje ziołowe, maceraty ziołowe – Vademecum Zielarza IV


Sposobów na konserwację ziół jest naprawdę sporo. W Vademecum Zielarza zajmiemy się tymi najpopularniejszymi i najciekawszymi, a dziś kilka słów o fermentacji ziół.  Po co to robić, jak to robić i jaki efekt uzyskamy? Zapraszam do obejrzenia video, pod filmem tradycyjnie znajduje się wersja tekstowa 🙂   Jak zbierać zioła ...read more →

Fermentacja ziół na pyszną herbatkę – Vademecum Zielarza III




zioła blog
  Dziś kolejna, druga, część serii Vademecum Zielarza. Jeśli nie czytałeś, ani nie oglądałeś części pierwszej, zapraszam TUTAJ, a następnie wróć do tego artykułu 🙂 Powiemy sobie dziś kilka słów na temat prawidłowego suszenia i przechowywania suszonych ziół. Niby prosta czynność, ale ważne jest, aby nie popełniać częstych błędów, które ...read more →

Jak suszyć zioła i jak je przechowywać? – Vademecum Zielarza ...



zdrowy grill
Sezon grillowy rozpoczął się już na dobre i pewnie wiele z Was ma już pierwsze grillowanie za sobą. Jednak przed nami całe długie lato, więc okazji do tak uwielbianego przez Polaków sportu, jakim jest grillowanie, będzie jeszcze mnóstwo. Warto zatem zadbać, aby te nasze posiady były zdrowe i nie zaburzały harmonijnej ...read more →

Zdrowy grill – wskazówki i 10 przepisów



wpływ cukru na organizm
Niby wszyscy wiemy, że cukier nie jest zdrowy, jednak większość z nas ma dosyć mgliste pojęcie na ten temat: wiemy, że powoduje próchnicę i tycie oraz pogarsza stan cery – i na tym zwykle się kończy. Zwykle nie widzimy nic złego w jego spożywaniu – byle z umiarem. W rzeczywistości ...read more →

Rezygnacja z cukru – jak to zrobić i dlaczego warto?


naturalna pielęgnacja włosów
Naturalna pielęgnacja wcale nie musi być droga, a samodzielne przygotowanie kosmetyków to świetna zabawa. A  najlepsze jest to, że wiesz, co nakładasz sobie na skórę i jakich składników użyłeś. Domowa produkcja kosmetyków może też korzystnie wpłynąć na stan Twojego portfela – wystarczy robić to z głową 🙂 Dziś przedstawię Ci jak ...read more →

Jak dbać o włosy – moja naturalna pielęgnacja


Spokojny, regularny i regenerujący sen to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia. Nie da się być produktywnym, pełnym energii i uśmiechniętym, jeśli chodzimy niewyspani. Niestety, niemal połowa osób dorosłych na świecie ma problem ze snem. Bezsenność jest niebezpieczna i może prowadzić do wielu nieprzyjemnych dolegliwości. Jak sobie z nią radzić?   ...read more →

Zdrowy i spokojny sen – odpowiedzi eksperta Nightly na Wasze ...



pędy sosny
Podczas wiosennego spaceru można zebrać naprawdę wiele skarbów, trzeba tylko dokładnie się rozglądać. Jednym z nich z pewnością są pędy sosny, stosowane w naszych domach od wieków. Najpopularniejszym wykorzystaniem pędów jest przygotowanie syropu na zimę – wspaniale zwalczającego infekcje. Jednak z pędów można wyczarować również inne rzeczy! Jakie i dlaczego ...read more →

Pędy sosny – nie tylko na syrop