Natalia Batko


wpływ cukru na organizm
Niby wszyscy wiemy, że cukier nie jest zdrowy, jednak większość z nas ma dosyć mgliste pojęcie na ten temat: wiemy, że powoduje próchnicę i tycie oraz pogarsza stan cery – i na tym zwykle się kończy. Zwykle nie widzimy nic złego w jego spożywaniu – byle z umiarem. W rzeczywistości ...read more →

Rezygnacja z cukru – jak to zrobić i dlaczego warto?


naturalna pielęgnacja włosów
Naturalna pielęgnacja wcale nie musi być droga, a samodzielne przygotowanie kosmetyków to świetna zabawa. A  najlepsze jest to, że wiesz, co nakładasz sobie na skórę i jakich składników użyłeś. Domowa produkcja kosmetyków może też korzystnie wpłynąć na stan Twojego portfela – wystarczy robić to z głową 🙂 Dziś przedstawię Ci jak ...read more →

Jak dbać o włosy – moja naturalna pielęgnacja


Spokojny, regularny i regenerujący sen to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia. Nie da się być produktywnym, pełnym energii i uśmiechniętym, jeśli chodzimy niewyspani. Niestety, niemal połowa osób dorosłych na świecie ma problem ze snem. Bezsenność jest niebezpieczna i może prowadzić do wielu nieprzyjemnych dolegliwości. Jak sobie z nią radzić?   ...read more →

Zdrowy i spokojny sen – odpowiedzi eksperta Nightly na Wasze ...



pędy sosny
Podczas wiosennego spaceru można zebrać naprawdę wiele skarbów, trzeba tylko dokładnie się rozglądać. Jednym z nich z pewnością są pędy sosny, stosowane w naszych domach od wieków. Najpopularniejszym wykorzystaniem pędów jest przygotowanie syropu na zimę – wspaniale zwalczającego infekcje. Jednak z pędów można wyczarować również inne rzeczy! Jakie i dlaczego ...read more →

Pędy sosny – nie tylko na syrop


bluszczyk kurdybanek właściwości
 W moim ogrodzie niczym zaraza rozrasta się niepozorna roślinka o drobnych fioletowych kwiatkach i mięsistych listkach. Chwast. Ale nie taki zwykły – bo pomyśl, ile trzeba mieć w sobie siły, determinacji i bogactwa naturalnych składników, aby rozrastać się bez względu na warunki, sąsiedztwo innych roślin, plewienie i przekleństwa. Właśnie dlatego ...read more →

Bluszczyk kurdybanek – chwast do zadań specjalnych + kilka słów ...




Choć kulminacja zbierania ziół przypada na późną wiosnę i lato, już w kwietniu możemy wybrać się na przyjemny spacer połączony ze zbiorem pierwszych wiosennych ziół. Każdy z nas ma w swojej okolicy inne rośliny, również czas ich pojawienia się może być inny w różnych regionach Polski. Dziś przedstawię Ci kilka ...read more →

Zioła zbierane wczesną wiosną – kilka propozycji


czarnogóra atrakcje
Tuż przed świętami wyskoczyliśmy na wiosenny wypad do Czarnogóry. Mieliśmy nadzieję na słoneczny pobyt pośród pięknej przyrody. Trafiliśmy na wyjątkowo deszczową i zimną – jak na tamtejsze warunki – wiosnę. Ale i tak było pięknie! 🙂     Czarnogóra to niewielkie państwo na Bałkanach, które staje się coraz bardziej popularne. ...read more →

Czarnogóra poza sezonem – miejsca i praktyczne porady


wiosenne oczyszczanie organizmu
Nasz organizm posiada cudowne zdolności do samooczyszczania się z toksyn i szkodliwych substancji. Warto jednak od czasu do czasu wspomóc go w tym procesie, szczególnie wiosną, kiedy po okresie zimowym nasz organizm może być przeciążony i bardziej zanieczyszczony. Dziś przedstawiam Ci kilka sprawdzonych patentów na lekkie i naturalne oczyszczanie organizmu! ...read more →

Naturalne oczyszczanie organizmu na powitanie wiosny



sok z brzozy
Czujecie wiosnę? Ja czuję, mimo, że właśnie spadł śnieg i jest -7 stopni. I mimo, że tu, gdzie mieszkam wszystko budzi się do życia nieco później niż w większości rejonów Polski, nawet u mnie niedługo będzie już można rozpocząć sezon zbiorów. Na pierwszy ogień bierzemy sok z brzozy. Idealny na ...read more →

Sok z brzozy – rozpoczynamy sezon zbiorów!