Odżywianie


Zdrowe słodycze
Kto z nas nie lubi sobie zjeść czegoś słodkiego, szczególnie w długie jesienne wieczory. Chyba nie ma takiej osoby 🙂 Niestety, słodycze i gotowe ciasta, które są tak łatwo dostępne w każdym sklepie nie zawierają tak naprawdę nic wartościowego dla naszego organizmu.. Ale pamiętaj, że nie musisz rezygnować ze słodyczy – ...read more →

Zdrowe słodycze – 5 przepisów na jesienne dni


Połowa Naturalnie Niebanalnego Wyzwania już za nami! Minął już prawie miesiąc, podczas którego codziennie pijemy zdrowe koktajle warzywno-owocowe. Bierzecie również udział w konkursie, dokumentując swoje koktajlowe dzieła na Facebooku i Instagramie. Zapraszam na małe podsumowanie.     Zdrowe koktajle - przepisy Raz w tygodniu na swoją skrzynkę mailową otrzymujecie przepisy na ...read more →

Połowa Naturalnie Niebanalnego Wyzwania za nami! – podsumowanie i Wasze ...


sposoby na pulpę z soku
  Soki warzywno-owocowe to wspaniały sposób na uzupełnienie witamin, dodają energii i są bardzo wartościową przekąską. Wyciskasz więc warzywa i owoce, pijesz pyszny soczek, a potem… zostajesz z całą masą pulpy… I tak niemal codziennie. Znasz to?     Koniec marnotrawienia pulpy! To znaczy, ładniej mówiąc, wytłoczyn z soku. Możesz ...read more →

22 pomysły na wykorzystanie pulpy z soku – kuchnia zero ...



Zapraszam do wzięcia udziału w drugiej edycji koktajlowego Wyzwania Naturalnie Niebanalnie! Będziemy wzmacniać odporność na jesień, wykorzystując do tego sezonowe jesienne produkty!   Po co?  Dla uzupełnienia składników odżywczych, dla większej ilości energii, zwiększenie odporności organizmu oraz poprawy samopoczucia.   Smoothies i koktajle to jeden z najlepszych sposobów na dostarczenie sobie dużych dawek witamin – ciężko w jednym ...read more →

Wyzwanie! Koktajle – wzmacniamy odporność na jesień!


zdrowy grill
Sezon grillowy rozpoczął się już na dobre i pewnie wiele z Was ma już pierwsze grillowanie za sobą. Jednak przed nami całe długie lato, więc okazji do tak uwielbianego przez Polaków sportu, jakim jest grillowanie, będzie jeszcze mnóstwo. Warto zatem zadbać, aby te nasze posiady były zdrowe i nie zaburzały harmonijnej ...read more →

Zdrowy grill – wskazówki i 10 przepisów


wpływ cukru na organizm
Niby wszyscy wiemy, że cukier nie jest zdrowy, jednak większość z nas ma dosyć mgliste pojęcie na ten temat: wiemy, że powoduje próchnicę i tycie oraz pogarsza stan cery – i na tym zwykle się kończy. Zwykle nie widzimy nic złego w jego spożywaniu – byle z umiarem. W rzeczywistości ...read more →

Rezygnacja z cukru – jak to zrobić i dlaczego warto?



wiosenne oczyszczanie organizmu
Nasz organizm posiada cudowne zdolności do samooczyszczania się z toksyn i szkodliwych substancji. Warto jednak od czasu do czasu wspomóc go w tym procesie, szczególnie wiosną, kiedy po okresie zimowym nasz organizm może być przeciążony i bardziej zanieczyszczony. Dziś przedstawiam Ci kilka sprawdzonych patentów na lekkie i naturalne oczyszczanie organizmu! ...read more →

Naturalne oczyszczanie organizmu na powitanie wiosny


jak zrobić mleko kokosowe
Od dłuższego czasu jestem fanką mleka roślinnego. Do niedawna przygotowywałam je samodzielnie w domu lub kupowałam gotowe mleko w kartonie. Ale wiadomo – to, co domowe, jest o niebo lepsze i zdrowsze niż sklepowe, jednak samodzielne przygotowywanie mleka roślinnego może zabrać trochę czasu. Z pomocą przyszedł Święty Mikołaj, który pod ...read more →

Jak zrobić mleko roślinne, dlaczego warto pić + recenzja Soy ...