święta

6 rozgrzewających zimowych napojów na trzaskające mrozy – Zdrowe i pyszne!

Zima nie odpuszcza! My się jednak zimy nie boimy i wyciągamy cały arsenał rozgrzewających cudów, jakie nam dała natura 🙂 Ponieważ silne mrozy będą trzymać cały tydzień, warto wiedzieć, jak się skutecznie rozgrzać. A przy okazji wzmocnić odporność, przegonić przeziębienie, wyleczyć zatoki i cieszyć się zimą! Dziś 6 pysznych i zdrowych Więcej…

WYZWANIE NATURALNIE NIEBANALNIE

Wyzwanie Naturalnie Niebanalnie: Codzienna Energia – Codzienny Koktajl!

Zapraszam do wzięcia udziału w pierwszym Naturalnie Niebanalnym Wyzwaniu! Będziemy pić warzywno-owocowe soki i koktajle cały miesiąc – codziennie! Po co? Dla uzupełnienia składników odżywczych, dla większej ilości energii, zwiększenie odporności organizmu oraz poprawy samopoczucia. Smoothies, koktajle i soki warzywno-owocowe to jeden z najlepszych sposobów na dostarczenie sobie dużych dawek witamin Więcej…

zdrowe fast foody

5 pomysłów na zdrowe fast foody

Każdego najdzie czasem ochota na fast fooda – wielgachnego hamburgera, kebaba, czy frytki z ketchupem. Niestety, takie dania nie służą naszemu organizmowi, wręcz przeciwnie, zawierają dużo szkodliwych dodatków, tłuszcze trans, wzmacniacze smaku i mnóstwo soli. Ale to zapewne wiesz. Nie trzeba do końca życia rezygnować z fast foodów – z Więcej…