ROŚLINY STRĄCZKOWE

Rośliny strączkowe – jak przygotować, dlaczego warto je jeść i co z nich zrobić

Nieco zapomniane, bardzo wartościowe, uniwersalne i smaczne – takie właśnie są rośliny strączkowe. Stanowią pełnowartościowy składnik diety każdej osoby, dbającej o zdrowie. I mimo, że niektóre osoby mogą cierpieć na nieprzyjemności ze strony układu pokarmowego po spożyciu strączków, można je przygotować tak, aby tych dolegliwości uniknąć i cieszyć pełnią smaku Więcej…

wzmacniamy odporność na jesień

Wyzwanie! Koktajle – wzmacniamy odporność na jesień!

Zapraszam do wzięcia udziału w drugiej edycji koktajlowego Wyzwania Naturalnie Niebanalnie! Będziemy wzmacniać odporność na jesień, wykorzystując do tego sezonowe jesienne produkty!   Po co?  Dla uzupełnienia składników odżywczych, dla większej ilości energii, zwiększenie odporności organizmu oraz poprawy samopoczucia.   Smoothies i koktajle to jeden z najlepszych sposobów na dostarczenie sobie dużych dawek witamin – ciężko w jednym Więcej…