Zdrowie


doktor ty
„Statystyczny Polak zażywa cztery tabletki dziennie (…)”. Moim zdaniem to naprawdę dużo, szczególnie, że sama nie zażywam tabletek prawie wcale, może z wyjątkiem suplementacji witaminy D. Dla mnie pierwszą deską ratunku przy jakichkolwiek dolegliwościach są naturalne sposoby. Dlatego też, gdy Wydawnictwo Otwarte poprosiło mnie o recenzję książki „Doktor Ty”, sięgnęłam ...read more →

“Doktor Ty” – recenzja książki Jeremy’ego Howick’a


grypa żołądkowa
Parę dni temu nieoczekiwanie (jak to zwykle bywa) dopadła mnie straszna grypa żołądkowa. Nie wiadomo, czym była spowodowana – prawdopodobnie wirusem – ale sprawiła, że z życia miałam wyjęte dwa dni, podczas których tylko spałam i piłam. Jak wspomóc nasz organizm w takiej sytuacji? Jak łagodnie wyjść z choroby żołądka i ...read more →

Naturalne sposoby na choroby żołądka i grypę żołądkową


Większość z nas wie co nieco o medycynie chińskiej i słyszała coś na temat ajurwedy. Starożytne systemy medyczne z Dalekiego Wschodu stają się u nas coraz bardziej popularne – to dobrze, ponieważ łączą one w sobie wiedzę i doświadczenie wielu pokoleń. Warto jednak przyjrzeć się również naszej rodzimej starożytnej medycynie ...read more →

Tradycyjne słowiańskie sposoby na zdrowie




witamina e niedobór
Witamina E jest jednym z najsilniejszych antyoksydantów występujących w przyrodzie. Oprócz tego, że nazywana jest „witaminą młodości”, pełni w naszym organizmie szereg innych funkcji. Poznaj właściwości i źródła witaminy E oraz sprawdź, dlaczego nazywana była witaminową damą lekkich obyczajów 🙂      Witamina E stanowi grupę związków, obejmujących pochodne tiokolu: ...read more →

Najlepsze źródła witaminy E, rola w organizmie, zapotrzebowanie skutki niedoboru


Zapraszam do wzięcia udziału w pierwszym Naturalnie Niebanalnym Wyzwaniu! Będziemy pić warzywno-owocowe soki i koktajle cały miesiąc – codziennie! Po co?   Dla uzupełnienia składników odżywczych, dla większej ilości energii, zwiększenie odporności organizmu oraz poprawy samopoczucia. Smoothies, koktajle i soki warzywno-owocowe to jeden z najlepszych sposobów na dostarczenie sobie dużych dawek ...read more →

Wyzwanie Naturalnie Niebanalnie: Codzienna Energia – Codzienny Koktajl!



Pewnie tego nie wiesz, ale od tego, czy Twój brzuszek jest szczęśliwy zależy również, czy Ty będziesz się dobrze czuł, miał dużo energii i siły, czy wręcz odwrotnie: będziesz ospały, powolny i bez werwy. Warto zadbać o dobre samopoczucie naszego brzucha, bo szczęśliwy brzuszek, to szczęśliwy właściciel 🙂 Dziś podpowiadam ...read more →

11 sposobów, aby Twój brzuch był zawsze szczęśliwy – a ...



przydatne zioła
Nie musisz mieć osobnego pomieszczenia na przechowywanie ziół, aby móc skutecznie radzić sobie z ich pomocą z różnymi dolegliwościami. Nie musisz też posiadać tajemnej wiedzy na temat ziołolecznictwa, ani nawet dużo o tym czytać. Jeśli chciałbyś zacząć stosować zioła, a nie bardzo wiesz które i na co, dziś podsuwam Ci ...read more →

11 ziół, które zawsze warto mieć w domu – ziołowy ...



domowe sposoby na ból głowy
Ból głowy i migrena to bardzo częsta, nieprzyjemna i uciążliwa przypadłość. Cierpi na nie mnóstwo ludzi, zwłaszcza kobiet. Pierwszą reakcją większości z nas jest sięgnięcie po tabletkę przeciwbólową. Ale z migreną i bólem głowy można walczyć naturalnymi sposobami – są najskuteczniejsze, pod warunkiem, że jesteś konsekwentny. Przedstawiam Ci naturalne sposoby ...read more →

Naturalne sposoby na ból głowy – jak zapobiegać, co robić, ...