sposoby na wzmocnienie odporności

Sprawdzone sposoby na wzmocnienie odporności – zapracuj na odporność już teraz!

Temat odporności i jej wzmacniania to temat rzeka. Nie da się polepszyć odporności w tydzień – trzeba na nią pracować codziennie przez cały rok. Dlatego zainteresuj się tematem już teraz, jeśli chcesz cieszyć się piękną polską jesienią i jeszcze piękniejszą zimą! Przedstawiam Ci moje sprawdzone sposoby na wzmocnienie odporności! Pisałam Więcej…

zdrowy spokojny sen

Zdrowy spokojny sen – odpowiedzi eksperta Nightly na Wasze pytania

Spokojny sen, regularny i regenerujący to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia. Nie da się być produktywnym, pełnym energii i uśmiechniętym, jeśli chodzimy niewyspani. Niestety, niemal połowa osób dorosłych na świecie ma problem ze snem. Bezsenność jest niebezpieczna i może prowadzić do wielu nieprzyjemnych dolegliwości. Jak sobie z nią radzić? Końcem Więcej…

doktor ty

Jeremy Howick – “Doktor Ty” – recenzja książki

„Statystyczny Polak zażywa cztery tabletki dziennie (…)”. Moim zdaniem to naprawdę dużo, szczególnie, że sama nie zażywam tabletek prawie wcale, może z wyjątkiem suplementacji witaminy D. Dla mnie pierwszą deską ratunku przy jakichkolwiek dolegliwościach są naturalne sposoby. Dlatego też, gdy Wydawnictwo Otwarte poprosiło mnie o recenzję książki „Doktor Ty”, sięgnęłam Więcej…

WYZWANIE NATURALNIE NIEBANALNIE

Wyzwanie Naturalnie Niebanalnie: Codzienna Energia – Codzienny Koktajl!

Zapraszam do wzięcia udziału w pierwszym Naturalnie Niebanalnym Wyzwaniu! Będziemy pić warzywno-owocowe soki i koktajle cały miesiąc – codziennie! Po co? Dla uzupełnienia składników odżywczych, dla większej ilości energii, zwiększenie odporności organizmu oraz poprawy samopoczucia. Smoothies, koktajle i soki warzywno-owocowe to jeden z najlepszych sposobów na dostarczenie sobie dużych dawek witamin Więcej…