Zdrowie


zdrowe koktajle
Koktajle i smoothies są zdrowe. Nawet bardzo. Jednak czy wiesz, dlaczego? Co powoduje, że coraz więcej ludzi je pije, że można je kupić już w większości kawiarni? Że coraz częściej nosimy smoothies do pracy i szkoły, pijemy na śniadanie i kolację. Dziś przedstawiam Ci 15 powodów, dla których warto pić zdrowe ...read more →

Zdrowe koktajle – 15 powodów, aby je pić + recenzja ...


Wczoraj zakończyliśmy Wyzwanie Koktajlowe – Wzmacniamy odporność na jesień. Przez 31 dni, codziennie, piliśmy koktajle warzywno-owocowe, przygotowane z sezonowych, jesiennych produktów. Co tydzień dostawaliście ode mnie gotową listę zakupów oraz przepisy na koktajle – codziennie inny przepis!     Po co? Aby wzmocnić odporność w okresie jesienno-zimowym, kiedy to narażeni ...read more →

Wyzwanie Koktajlowe – podsumowanie i ogłoszenie wyników konkursu


Jak przekonać partnera do zdrowych nawyków
Bardzo często bywa tak, że kobieta zaczyna zdrowiej się odżywiać, uprawiać sport, pić więcej wody i spędzać czas na świeżym powietrzu. W efekcie czuje się znacznie lepiej, lepiej wygląda i ma więcej energii. Natomiast jej partner wciąż podąża za swoimi niezdrowymi przyzwyczajeniami, najchętniej jadłby schabowe i popijał Colą. Co wtedy ...read more →

Jak przekonać partnera do zdrowych nawyków?




Zapraszam do wzięcia udziału w drugiej edycji koktajlowego Wyzwania Naturalnie Niebanalnie! Będziemy wzmacniać odporność na jesień, wykorzystując do tego sezonowe jesienne produkty!   Po co?  Dla uzupełnienia składników odżywczych, dla większej ilości energii, zwiększenie odporności organizmu oraz poprawy samopoczucia.   Smoothies i koktajle to jeden z najlepszych sposobów na dostarczenie sobie dużych dawek witamin – ciężko w jednym ...read more →

Wyzwanie! Koktajle – wzmacniamy odporność na jesień!






Spokojny sen, regularny i regenerujący to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia. Nie da się być produktywnym, pełnym energii i uśmiechniętym, jeśli chodzimy niewyspani. Niestety, niemal połowa osób dorosłych na świecie ma problem ze snem. Bezsenność jest niebezpieczna i może prowadzić do wielu nieprzyjemnych dolegliwości. Jak sobie z nią radzić?   ...read more →

Zdrowy spokojny sen – odpowiedzi eksperta Nightly na Wasze pytania



wiosenne oczyszczanie organizmu
Nasz organizm posiada cudowne zdolności do samooczyszczania się z toksyn i szkodliwych substancji. Warto jednak od czasu do czasu wspomóc go w tym procesie, szczególnie wiosną, kiedy po okresie zimowym nasz organizm może być przeciążony i bardziej zanieczyszczony. Dziś przedstawiam Ci kilka sprawdzonych patentów na lekkie i naturalne oczyszczanie organizmu! ...read more →

Naturalne oczyszczanie organizmu na powitanie wiosny